Organizem potrebuje sladkor. Sladkor je gorivo našega telesa.
V prehrani z 2000 kalorijami na dan naj bi sladkor zavzemal približno 200 kalorij. Zaradi tega ni potrebe, da se odpoveste svoji priljubljeni sladici – dokler imate samonadzor nad vnosom sladkorja v organizem, uživajte v vsakem sladkem zalogaju, ki naredi vaš vsakdan svetlejši in lepši.